Kickbiking-retki
Potkupyörällä pitkin Vantaanjoen rantoja Kuninkaiden kulkureitillä.
Kickbike on uusi mielenkiintoinen elämys. Kickbikella ajaminen on helppoa ja oppimista vaatii lähinnä jalanvaihto- ja jarrutustekniikat. Rullaus on kepeää ja aloittelijakin liikkuu maastosta riippuen 10-20 km/h vauhtia. Kun oppii hyödyntämään laitteen liukua ja potkimaan rennosti, niin eteneminen on vauhdikasta.
Se on myös aerobisesti tehokasta ja siinä liutaan eteenpäin ilman kovia vastustustäräyksiä niveliin. Eteenpäin liikuttaessa isot lihasryhmät ovat käytössä ja samalla harjoitetaan myös selkä- ja vatsalihaksia. Laite on turvallinen ja sen painopiste on matalalla. Tarvittaessa jalalla voi ottaa tukea maasta.
Retkemme alkaa tutustumalla potkupyöräilyn tekniikkaan, turvallisuusohjeisiin ja varustautumalla retkelle asianmukaisin vaattein ja varustein.
Opastuksen jälkeen suuntaamme matkamme kohti Pitkäkosken aarnialuetta, vanhaa Kuninkaantietä pitkin. Matkan aikana pidämme juomataukoja sopivissa väleissä. Retki päättyy Viilatehtaalle ja sen kesto on noin puolitoista tuntia. Retken jälkeen Kuninkaan Lohien saunat kutsuvat retkeilijöitä rentoutumaan.
Varaa retkelle mukaan asianmukainen ulkoiluvaatetus ja vapaa-ajankengät.
